Apie akis
Lai acis mirdz Jāņu naktī – padomi redzes veselībai
Baudīsim gardumus ar mēru, rūpēsimies par sevi un citiem, un ļausim svētkiem būt ne tikai jautriem, bet arī veselīgiem - lai pēc tiem būtu ne tikai skaistas atmiņas, bet arī laba pašsajūta. Lai mums visiem droši un priekpilni Jāņi!
Aizmirsti par brillēm – atklāj kontaktlēcu priekšrocības!
Ikdienas dzīvē ērtība ir ļoti svarīga, un tieši šajā ziņā kontaktlēcas piedāvā lielisku risinājumu cilvēkiem ar redzes korekcijas vajadzībām. Kontaktlēcas ir kļuvušas par populāru alternatīvu brillēm, un tam ir vairāki pamatoti iemesli.
Pārtikas produkti, kas uzlabos Tavu redzi
Produkti, kas bagāti ar A, C un E vitamīniem, kā arī ar cinku, omega-3 taukskābēm un luteīnu, palīdz aizsargāt acis no novecošanās izraisītām problēmām
Kā izvēlēties sporta saulesbrilles?
Sporta saulesbrilles aktīvam dzīvesveidam – aizsardzība, komforts un skaidra redze jebkuros apstākļos. Izvēlies piemērotākās brilles riteņbraukšanai, skriešanai, pārgājieniem, ūdenssportam vai ziemas aktivitātēm.
Konjunktyvitas vaikui!
Konjunktyvitas – tai akių gleivinės uždegimas, kuriuo dažniausiai serga maži vaikai. Be vaistų, svarbus gydymo elementas yra akių vokų priežiūra drėgnomis servetėlėmis Blephaclean, kurios nuvalo nešvarumus, sukeliančius akių infekcijas, įskaitant konjunktyvitą.
Resveratrolis – polifenolis, esantis vynuogėse
Resveratrolis yra polifenolis, esantis vynuogėse, ir, kaip ir dauguma polifenolių, turi antioksidacinių savybių. Naujausi tyrimai skirti suprasti resveratrolio veikimo mechanizmus, siekiant parodyti jo poveikį kai kurioms vėžio formoms, neurodegeneracinėms ligoms ir jo ryšiui su akių sveikata.
Liuteinas ir zeaksantinas – tirpūs pigmentai
Liuteinas ir zeaksantinas yra riebaluose tirpūs geltoni pigmentai ksantofilai, priklausantys karotinoidų šeimai. Skirtingai nuo kitų karotenoidų, liuteinas ir zeaksantinas nėra vitamino A pirmtakai, bet turi stiprių antioksidacinių savybių.
Kodėl reikalingi Omega-3 arba žuvų taukai?
Omega-3 riebalų rūgštys yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, kurias būtina gauti su maistu. Jų trūkumas gali smarkiai paveikti bendrą sveikatą ir gyvenimo kokybę. Norint užtikrinti pakankamą Omega-3 suvartojimą, gera išeitis – greta dietos vartoti maisto papildus, kurių sudėtyje yra žuvų taukų.
Vitaminas E – kur jo ieškoti ir kaip jis padeda
Vitaminas E atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį užtikrinant organizmo funkcijas ir apsaugant nuo žalingų laisvųjų radikalų. Norint gauti reikiamą vitamino kiekį, būtina visavertė mityba, įskaitant šviežias daržoves, vaisius, riešutus, sėklas, augalinius aliejus. Jei su maistu neįmanoma gauti pakankamai vitaminų, papildoma išeitis gali būti maisto papildai.
Vitaminas C – kodėl ir kiek jo reikia
Vitaminas C yra būtina maistinė medžiaga žmogaus organizmui. Vitaminas C (askorbo rūgštis) yra vandenyje tirpus vitaminas. Jį organizmas lengvai pasisavina ir lygiai taip pat lengvai pasišalina, todėl vitaminas C organizme nesikaupia. Dauguma augalų ir gyvūnų audinių geba sintetinti vitaminą C iš gliukozės, deja, žmogaus organizmas nepajėgus sintetinti askorbo rūgšties, todėl vitamino C suvartojimas su maistu yra būtinas.
7 svarbūs vitaminai akių sveikatai
Sveikatai ir tinkamam organizmo funkcionavimui įtakos turi įvairūs veiksniai, svarbų vaidmenį atlieka su maistu gaunamos maistinės medžiagos, vitaminai ir mineralai. Jų trūkumas gali sukelti įvairius organizmo veiklos sutrikimus ir ligas. Būtina visavertė dieta, kurioje gausu vitaminų, mineralų ir riebalų rūgščių. Ne visada prieinamas maistas ir mitybos įpročiai gali tai suteikti, o maisto papildai yra puiki išeitis.
Skrydžio metu pasirūpinkite savo akimis.
Planuojate keliauti į užsienį ir mėgautis atostogomis? Ar žinojote, kad oras lėktuvo salone yra sausas dėl temperatūros ir slėgio, o drėgmės lygis dažnai nesiekia 20%, o tai yra mažesnis nei Sacharos dykumoje. Kad akys jaustųsi patogiai, ore turi būti bent 50 % drėgmės.
Akių priežiūra
Šiandien akių sveikatai didelę įtaką daro aplinkos sąlygos ir padidėjęs regėjimo krūvis. Dėl to akys nepakankamai hidratuojamos, o akys tampa ašarojančiomis, uždegusiomis ir raudonomis. Drėkinamieji akių lašai padės jūsų akims.
Tie patys kontaktiniai lęšiai, skirtingi pavadinimai
Optikai ir didelės įmonės dažnai siūlo savo firminius kontaktinius lęšius. Dažnai kontaktiniams lęšiams suteikiami nauji pavadinimai, tačiau kontaktinių lęšių parametrai nesikeičia. Taip pervadinti kontaktiniai lęšiai vadinami „Private Label“ arba „White label“, tačiau kontaktinių lęšių naudotojai tokių nuorodų neras ant kontaktinių lęšių pakuotės, akių gydytojas ar akių priežiūros specialistas tokio pavadinimo nenaudos.
Kaip apsisaugoti nuo sausų akių sindromo ilgą laiką dirbant prie kompiuterio
Šiuolaikinis gyvenimas neįsivaizduojamas be kompiuterio ir išmaniųjų įrenginių, o būtina ilgas valandas praleisti prie kompiuterio, susikaupus darbui, žiūrėti į ekraną, kas neabejotinai veikia mūsų akis, sukelia diskomfortą akims – akys pavargsta, atsiranda taip pat galimas sausumo jausmas, ašarojimas, paraudimas, ašarojimas, neryškus ir neryškus matymas, regėjimo pablogėjimas.