Ja tu esi kontaktlēcu nēsātājs, tu noteikti zini pamatnosacījumus, kā pareizi parūpēties par kontaktlēcām un savu acu veselību. Bet vai tu zini, ko nevajadzētu darīt ar kontaktlēcām?
Kontaktlēcu nēsātājiem jau ir izveidojušies ikdienas paradumi, kas ir balstīti uz kontaktlēcu pareizu nēsāšanu un ikdienas lietošanu.
Zemāk ir uzskaitīti padomi, kuri ļaus izvairīties no acu bojājumiem un saglabās acu veselību.
1. Nekad neaiztiec kontaktlēcas ar nemazgātām rokām
Vai tu vienmēr nomazgā rokas pirms kontaktlēcu ievietošanas vai izņemšanas?
Brīdī, kad ar pirkstiem pieskaries kontaktlēca, baktērijas un netīrumi tiek pārnesti uz kontaktlēcu. Kā zināms baktērijas “nesēž mierīgi”, bet gan pārvietojas, līdz ar to tās izplatās pa kontaktlēcu un aci. Tādēļ ir īpaši svarīgi mazgāt rokas pirms pieskaries kontaktlēcām vai acīm, lai novērstu acs infekciju izplatību.
2. Neizmanto kontaktlēcu šķīdumu atkārtoti
Kontaktlēcu tīrīšanas šķīdums lieliski darbojas, lai notīrītu un dezinficētu kontaktlēcas. Pat, ja esi vienas dienu kontaktlēcu nēsātājs, neliels iepakojums ar kontaktlēcu kopšanas šķīdumu būs noderīgs. Piemēram, ja vēlies atpūtināt acis, vai ieiet dušā, kontaktlēcas noteikti ir jāizņem un jānotīra pirms to ievietošanas atpakaļ acī. Vienmēr izmanto tīru kontaktlēcu uzglabāšanas konteineri un kontaktlēcu šķīdumu tikko no šķīduma pudelītes. Šķīdums, kurš jau vienreiz ir lietots kontaktlēcu tīrīšanai satur baktērijas, kuras iekļūstot acī var izraisīt infekciju.
3. Seko līdzi kontaktlēcu lietošanas režīmam
Vienas dienas kontaktlēcas ir paredzētas lietošanai tikai vienu dienu. Neizmanto tās vairākas dienas, jo vienas dienas kontaktlēcas ir plānākas un trauslākas nekā jebkura cita veida kontaktlēcas un tās nespēj saglabāt mitrumu ilgāku laiku. Ja vienas dienas kontaktlēcas izmantosi atkārtoti acis var kļūt sausas un rasties diskomforts.
4. Nekad neievieto acī kontaktlēcu, kas nokritusi zemē
Vienas dienas kontaktlēcas ir salīdzinoši lēts kontaktlēcu veids, tādēļ ja nejauši nomet kontaktlēcu un spēj atrast, nekādā gadījumā neievieto to acī. Finansiālais ieguvums nespēs atsvērt tos riskus, ja tiek izmantota “netīra” kontaktlēca.
5. Nekad neizmanto aerosolus, ja nēsā kontaktlēcas.
Ja plāno izmantot aerosolus, piemēram, matu laku, noteikti aizver acis matu lakas lietošanas laikā, jo ja aerosols nokļūst uz kontaktlēcas, tās var tikt bojātas, piemēram, atstājot plānu kārtiņu uz kontaktlēcu virsmas, padarot to grūtāk caurskatāmu vai tā var kairināt acis, jo kontaktlēcas virsma vairs nav gluda kā arī izsmidzinātā viela var būt kairinoša acīm.
6. Nekad neliec kontaktlēcas mutē
Iespējams, dažreiz ir vēlme izmantot siekalas, lai mitrinātu kontaktlēcas, tomēr miljoniem mutē esošās baktērijas atstās negatīvas sekas uz kontaktlēcas tīrību. Izmantojot ar siekalām samitrinātas kontaktlēcas, var izraisīt acu infekcijas ar smagām sekām. Vienmēr izmanto speciālus acu mitrinošos pilienus, kas saderīgi ar kontaktlēcām un paredzēti ne tikai acu mitrināšanai, bet arī kontaktlēcu mitrināšanai.
7. Nenēsā kontaktlēcas ilgāk nekā tas ir norādīts instrukcijā
Nēsājot kontaktlēcas ilgāk nekā tas ir norādīts lietošanas instrukcijā vai norādījis acu ārsta vai optometrists, var atstāt negatīvas sekas uz acu veselību. Ja sajūti nogurumu vai neērtības, atpūtini acis, izņem kontaktlēcas, jo redze un acu veselību ir ļoti svarīga. Acīm tāpat kā jebkurai ķermeņa daļai ir nepieciešama atpūta.
8. Nekad neguli ar kontaktlēcām
Lietojot vienas dienas kontaktlēcas ir svarīgi ievērot to lietošanas režīmu – neiet gulēt ar tām. Gulēšana ar kontaktlēcām acīs var izraisīt pietūkumu un kairinājumu acīs. Ja kairinājums vai pietūkums nepāriet pēc kontaktlēcu izņemšanas, noteikti griezieties pie sava acu aprūpes speciālista.
9. Neļaujiet kosmētikai nokļūt uz kontaktlēcām
Ja acu ēnas, skropstu tuša, vai acu zīmulis, nejauši nosmērē kontaktlēcu nekavējoties to izņemiet, notīriet to ar tīru kontaktlēcu šķidrumu pirms ievietojiet to atpakaļ acī. Gadījumos, ja kontaktlēca ir neatgriezeniski bojāta ar kosmētiku, neievietojiet to atpakaļ acī, vienkāršāk un ērtāk būs kontaktlēcu aizstāt ar jaunu.
10. Nenēsājiet kontaktlēcas, ja acis ir kairinātas
Ja jūsu acis ir jūtīgas, tās ir kairinātas, vai piepampušas, nevalkājiet kontaktlēcas.
Ja jūtat, ka acis nepieņem kontaktlēcas, izņemiet tās. Atpūtiniet acis, un ievietojiet acīs jaunu kontaktlēcu pāri.
11. Nepieļaut kontaktlēcu saskarsmi ar ūdeni
Ir ļoti kārdinoši doties peldēt, iet dušā, vai nodarboties ar aktīvo atpūtu ja kontaktlēcas ir acīs, taču ņemiet vērā, ka jebkura veida ūdens satur baktērijas, kas var negatīvi ietekmēt acu veselību.
Ja tomēr vēlaties izmantot kontaktlēcas peldoties, izmantojiet peldbrilles, kuras aizsargās jūsu acis un kontaktlēcas. Gadījumos, ja neizmantojat peldbrilles, vai aktīvi atpūšoties, noteikti izņemiet kontaktlēcas no acīm uzreiz pēc aktivitātes, lai neradītu acīm kairinājumu.
Šie paši noteiktumi attiecas arī uz dzeramo ūdeni. Šo ūdeni jūs varat izmantot uzturā, taču nedrīkst pieļaut tā nokļūšanu uz kontaktlēcām.
12. Neberzējiet acis
Acu beršana, pat ja acīs nav kontaktlēcas, var radīt nepatīkamas sekas, piemēram, izplūdušu redzi, kairinājumu, niezi, vai acs radzenes bojājumus. Ilgstošs acs kairinājums var novest pie negatīvām sekām, acs saslimšanas vai straujas acs veselības pasliktināšanās.
Sekojot šiem 12 padomiem Jūs parūpēsieties par savām acīm un ilgāk saglabāsiet acs veselību un izvairīsieties no acu saslimšanām. Galvenais, neaizmirsti regulāri, reizi 6 mēnešos, apmeklēt savu acu ārstu vai optometristu, lai sekotu līdz savai acu veselībai.
