Silmad on vaieldamatult meie keha oluline osa, mida kasutame iga päev igas olukorras. Need aitavad maailma tajuda, inimestega suhelda ja võimaldavad päeva aktiivselt veeta, seega tuleks silmade tervise eest hoolt kanda juba enne kaebuste tekkimist. Peamine väljakutse on tagada silma pinna pidev niisutamine, kuna ebapiisav niisutus võib põhjustada häireid pisarakile stabiilsuses ja soodustada kuiva silma sündroomi teket.
Mis on kuiva silma sündroom ja millised on selle sümptomid? põhjused ?
Pisaraid toodavad silmalaugude näärmed, need niisutavad pidevalt silmi ja kaitsevad neid kuivamise eest, luues pisarakile. Juhul, kui pisarad aurustuvad rohkem ja/või pisaravool väheneb, samuti kui pisarasisaldus pole keemiliselt täielik, silmad ei ole korralikult niisutatud, põhjustavad silmade ärritust, ebamugavustunnet ja võib-olla ka nägemise halvenemist, mis võib kaasa aidata kuiva silma sündroomile.
Pisarate suurenenud aurustumiseks tuleks mainida keskkonnategureid nagu kuiv siseõhk, küttekehad, kliimaseadmed, ärritajad nagu juukselakk, lahustipõhine värv, suits, tolm, heitgaasid, päike, tuul. Pikaajaline nägemiskoormus, mille tagajärjel pilgutame harvemini: arvuti taga töötamine, lugemine, kudumine, muu käsitöö, autojuhtimine;
Teisest küljest on pisarate tootmise vähenemine seotud:
- hormoonide muutused naise kehas pärast sünnitust või menopausi ajal;
- ravimite pikaajaline kasutamine, nagu põletikuvastased ravimid, valuvaigistid, antihistamiinikumid (tavegil, suprastin, dimedrool), unerohud või rahustid, antibiootikumid;
- erinevad silmahaigused, põletikud ja silmaoperatsioonid.
Kuiva silma sündroomi võib näidata, kui esineb vähemalt üks järgmistest sümptomitest:
- põletikulised ja punetavad silmad;
- lihvimistunne, liiva või võõrkeha tunne silmades - kaebused intensiivistuvad lugemisel, telekat vaadates, autoga sõites, arvutiga töötades;
- pisaravool, mis väljendub eriti tuulise, külma ilmaga, tubakasuitsus;
- ajutine nägemise hägustumine, silmade väsimus;
- sümptomid intensiivistuvad õhtuti, samuti hommikul pärast ärkamist.
Kuiva silma sündroomi vältimine ei ole alati meie võimuses. Inimese vananedes muutub ka pisarate koostis. Keha ei tooda enam nii palju pisaraid kui varem, samas kui pisarad, mida keha toodab, pole enam nii kvaliteetsed. Kuiva silma sündroom mõjutab 70% eakatest ja haigusjuhtude arv kasvab iga aastaga. Samuti on seoses nutiseadmete üha suureneva kasutamisega noortel üha sagedamini kuiva silma sümptomid.
Juhend sobiv niisutavate tilkade ostmiseks
Niisutavad silmatilgad annavad vajaliku niiskuse ja mugavustunde selliste tüüpiliste kaebuste korral nagu ebamugavustunne, võõrkeha tunne silmades, kipitustunne, vesised silmad, erineva raskusastmega nägemishäired, udustumine, silmade väsimus jne. pakuvad ka lisamugavust kontaktläätsede kandmisel. Kuiva silma raviks ja sümptomite leevendamiseks niisutavate tilkade valimisel on soovitatav pöörata tähelepanu järgmistele omadustele:
-
- Ilma säilitusaineteta , vastasel juhul on oht, et silmad ei talu mõnda lisatud säilitusainet.
-
- Selle aktiivne koostisosa naatriumhüaluronaat või hüaluroonhapet, mis on üks parimaid niisutavaid aineid. Niisutavates tilkades sisalduv naatriumhüaluronaat on väga sarnane pisarate koostisele, seetõttu on see hästi talutav, niisutab ja määrib hästi silma pinda, aitab taastada kuiva silma sarvkesta.
-
- Seal on tilgad hüpotooniline (madala osmolaarsusega). Nii ei suurenda need pisarates olevate soolade kontsentratsiooni – pisarate osmolaarsust, mis kuiva silma korral suureneb veemolekulide suurenenud aurustumise tõttu.
-
- Mõõduka kuni raske kuiva silma sündroomi ja kontaktläätsede kasutajate raviks ning katarakti ja refraktsioonioperatsioonide järgselt sobivad niisutavad silmatilgad, mis lisaks naatriumhüaluronaadile trehaloos , mis kaitseb sarvkesta epiteelirakke, parandab nende vastupanuvõimet erinevatest teguritest põhjustatud silmade kuivuse negatiivsetele mõjudele ning stabiliseerib rakumembraani, taastab valgu muutusi ja normaliseerib rasvade lõhenemisprotsesse. Trehaloos suudab säilitada rakkude elujõulisuse, kui osmootne tasakaal on häiritud.
-
- Sisaldab UV-filtrit , mis tagab nende vastupidavuse UV-kiirtele. Pea meeles! UV-filtriga niisutavad silmatilgad ei asenda kvaliteetseid päikeseprille.
-
- Lihtne kasutada iga patsiendi jaoks. Silmatilgad on saadaval nii pudelites (tavaliselt 10-15 ml) kui ka üheannuseliste või ühekordselt kasutatavate viaalidena. Varem loeti säilitusaineteta tilkadeks ainult üheannuseid, sest ühes annuses on umbes 6-8 tilka ja 24 tundi pärast avamist ei soovitata neid kasutada. Tänapäeval lisavad silmatilkade tootjad üha sagedamini silmatilkade pudelitesse tehnoloogiaid, mis tagavad tilkade steriilsuse, saavutades nii säilivusaja pärast avamist kolm kuud ilma säilitusaineteta. Kasutajad hindavad tilgutipudeleid, mille materjal oleks pehmem ja kergemini pigistatav.
Pea meeles! Kui silmade punetus ei vähene või suureneb pikka aega, lõpetage tilkade kasutamine ja pöörduge nägemisspetsialisti või silmaarsti poole.
Kui kuiva silma sündroom ei ravi
Raskete silmade kuivusega inimesel võivad tekkida nägemishäired, näiteks nägemisteravuse muutused, topeltnägemine. Seda seletatakse asjaoluga, et silma pind, sealhulgas sarvkest, muutub ebapiisava niiskuse tõttu ebaühtlaseks. Kui valguskiir läbib sarvkesta, levib see laiali ja võrkkesta kujutis ei keskendu enam ühele punktile. Kui kuiva silma sündroom muutub tugevamaks, muutuvad nägemise muutused vähem mööduvateks. See ei tähenda, et need on pöördumatud, kuid need annavad end palju sagedamini tunda.
Ravimata kuiva silma sündroomi korral on suurem risk viirusliku konjunktiviidi tekkeks. Seda seetõttu, et kuiva silma sündroomiga inimesel on viiruse vastu väiksem kaitse.
Mõnikord ei ole kuiva silma sündroomiga inimesed teadlikud seosest ähmane või muutunud nägemisega. Nad loodavad prillide abil oma nägemisteravust taastada. Sellisel juhul tuleb esmalt tegeleda kuiva silma sündroomiga ja alles seejärel teha objektiivne nägemiskontroll. Juhtub, et varsti pärast seda nägemine paraneb ja prille pole enam vaja.
Hellitamiseks silmad mitte ainult siis, kui on kaebusi
Mõistes, et tänapäeva silmade tervist mõjutavad oluliselt keskkonnatingimused ja suurenenud visuaalne pingutus, on soovitav silmi turgutada iga päev. Päikesepaistelise ja tuulise ilmaga kaitske silmi päikeseprillide abil, vältige otsest tuulevoolu näkku autos ja siseruumides, kinnitage kleepsuhe kirjaga „Pilgu! Sinu silmad hindavad seda!”, puhka kaugusesse vaadates regulaarselt silmi. Hoidke oma silmade tervisel silm peal, külastades regulaarselt oma nägemisspetsialisti või silmaarsti, kes soovitab teile sobivaimad silmatilgad, mis pikendavad teie silmade mugavust kogu päeva jooksul.
